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內容來自YAHOO新聞

秋冬皮膚乾又癢秋葵百合提升保濕力

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】天氣轉涼，皮膚就鬧脾氣？正值秋季，中醫皮膚科門診發現，最近因皮膚過敏就診的民眾明顯變多，其中以季節性濕疹和冬季乾癢為大宗。中醫師提醒，這類族群應避免在秋冬季節任意飲酒、大啖麻辣鍋，另可多攝取白木耳、秋葵、百合等食物，有助提升肌膚保濕力。

莊佳穎中醫師表示，冬季是中醫皮膚科門診旺季，其中以季節性濕疹和冬季乾癢為大宗。（圖片提供／台中慈濟醫院）

秋冬皮膚鬧脾氣中醫體質調理內外兼顧

60歲林先生長達10年飽受俗稱為「富貴手」的濕疹所困擾，雙手總是帶濕發紅、嚴重脫屑，有時候還會發癢、乾燥到皮開肉綻，症狀尤其在秋冬季節最為明顯，看過許多風濕免疫科和皮膚科，打針、吃藥和抹乳液，都未能治癒，一度絕望到問神求解，被講成是有冤親債主，花錢祭改，結果還是沒效。直到找上中醫，透過內外兼顧的體質調理，林二胎代償代償二胎借款任何問題免費諮詢先生才找回雙手多年不見的平滑肌膚。

台中慈濟醫院中醫皮膚科醫師莊佳穎表示，冬季是中醫皮膚科門診旺季，有人全身發癢，抓起來又癢又紅，過一下子像風一樣又沒了，西醫叫蕁麻疹，中醫叫「風疹」；有些人則是以癢、乾表現，稱之為「缺脂性皮膚炎」，嚴重會乾到整塊皮膚脫屑，像魚麟翻起來。從傳統中醫角度來看，這些症狀起因，不外乎生活、飲食、體質與季節變化，都可以經內服加外用去處理。

善用中藥特性製成外洗藥皂，適度使用也能幫助調理皮膚健康。（圖片提供／台中慈濟醫院）

而林先生的手部濕疹經過體質辯證後，中房屋貸款利息醫師處方驅風止癢、清熱的內服中藥，以及具清熱收濕效果的「淨芙膏」和修復功能的紫玉膏外用，使用一段時間後就控制住反覆發作的濕疹，雙手不再脫屑。不過，莊佳穎中醫師也提醒，遇到季節變化仍要注意，不要任意喝酒、大啖麻辣鍋，再加重身體乾燥的環境，一旦身體受不了，就可能復發。

中醫認為秋葵屬於潤燥食物，皮膚容易乾燥的人食用，有助提升肌膚保濕力。

秋冬肌膚保養多吃潤燥食物、少喝酒

至於平日的秋冬肌膚保養，莊佳穎中醫師建議，容易皮膚乾燥的人，可以多吃白木耳、山藥、秋葵、蓮藕、蓮子、百合、枸杞和大棗，這些食物有潤燥養陰的效果，有助滋潤皮膚黏膜。

平時皮膚就容易偏乾燥、發紅、乾裂、口乾舌燥、便祕，屬於火氣大的族群，最好避免麻辣鍋、燒酒雞與當歸雞等偏溫熱、辛燥的食品，也要少吃含酒的料理；秋冬皮膚容易乾癢的族群，不宜太頻繁地泡溫泉，或者洗太熱的水，以免皮膚油脂被水沖洗走，加重皮膚乾燥。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/秋冬皮膚乾又癢-秋葵百合提升保濕力-034806769.html